12時に更新するの忘れただよ。

それより今日サークルの大会あったんですよ大会。
サークルはバドミントンでぜんぜん行ってないんですが。
んで負けたんですよ。ぼろぼろに。ぼろぼろ。
なんていうか基礎体力がなすぎると思いました。
その辺の定年間近のおっさんより体力がない自信があります。

まじで体力つける必要性を感じたんですが
知っての通りめんどくさがりや何で楽に体力つける方法が知りたいのですよ。
そんなものあれば苦労しないか。