日記
at 2009-7-16 0:40 | Comment(0)
睡眠時間のアライメント [日常]
最近睡眠時間も、二度寝して次目が覚めるまでの時間も
必ず1.5時間の倍数になっています。
レム睡眠とノンレム睡眠の周期が1.5時間でその倍数時間寝ると
よいという話はよく聞きますが、だとするととても良い傾向なのでしょう。
でも二度寝すると1.5時間も過ぎてしまっているのは勘弁です。
二度寝しなくなりたい・・・というか一回で充分な睡眠をとれるようになりたいです。
at 2009-7-16 0:40 | Comment(0)
required 0.0354 sec