最近睡眠時間も、二度寝して次目が覚めるまでの時間も
必ず1.5時間の倍数になっています。
レム睡眠とノンレム睡眠の周期が1.5時間でその倍数時間寝ると
よいという話はよく聞きますが、だとするととても良い傾向なのでしょう。
でも二度寝すると1.5時間も過ぎてしまっているのは勘弁です。
二度寝しなくなりたい･･･というか一回で充分な睡眠をとれるようになりたいです。